2020年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 16日:
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1686 kcal
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脂質: 31.13g | たんぱく質: 40.50g | 炭水化物: 260.44g.
朝食: Lajkonik Paluszki, Mlekpol Ser Salami, Chleb Biały, Ogórek Małosolny. 昼食: Ogórek Małosolny, Vifon Pho. 夕食: Vifon Pho, Czerwone Wino Stołowe, Makaron lub Kluski z Serem (Sucha Mieszanka), Świeży Makaron (Ugotowany), Majonez. 軽食/その他: Monster Energy Ultra. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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