Edsonmborbaの日記, 2020年 06月 16日

Edsonmborbaさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2020年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

104.3 kg これまでの減量分: 10.1 kg. 残り: 24.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 16日:

794 kcal

脂質: 33.78g | たんぱく質: 53.13g | 炭水化物: 66.83g. 朝食: Café com Leite Integral, Pastel Assado de Frango. 昼食: Aipim (Cozido), Korin Coxinha da Asa. 夕食: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Vale Fértil Azeitonas Verdes sem Caroço , do Vale Pepino em Conserva, Couve-Flor, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. 軽食/その他: Pururuca. もっと...

146 kcal

運動: トレッドミル - 5 分, 漕艇する - 5 分, Google Fit - 23 時間　 50 分. もっと...

週に2.1 kg減量中

7 人のサポーターいいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Edsonmborbaの体重の記録

全ての履歴を表示

Edsonmborbaの日記, 2020年 06月 16日

コメントを投稿

Edsonmborbaの体重の記録