2020年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 16日:
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1458 kcal
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脂質: 36.86g | たんぱく質: 75.50g | 炭水化物: 207.95g.
朝食: Tempe Mendoan. 昼食: Nescafe Classic, Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. 夕食: Ubi Goreng, Es Teh, Adem Sari Ching Ku, Sosis Ayam, Otak-Otak. 軽食/その他: Pempek. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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