|
Karantinanın bir de çıkışı vardı di mii?? Evet nerede kalmıştık son 4 kilo 💪🏻
|
59 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 16日:
|
580 kcal
|
脂質: 39.55g | たんぱく質: 29.72g | 炭水化物: 30.85g.
朝食: Salatalık (Kabuklu), Yeşil Biber, Domatesler, Siyah Zeytin, Yumurta Omleti. 昼食: Siyah Zeytin, Mercimek Ekmeği. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|