2020年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 9日:
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1110 kcal
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脂質: 12.00g | たんぱく質: 54.60g | 炭水化物: 186.90g.
朝食: رغيف مصرى عيش, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), جبنه قريش جبنه قريش. 昼食: رغيف مصرى عيش , شوربة الدجاج, ارز مصري ارز. 軽食/その他: كنتالوب كنتالوب. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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