2020年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 16日:
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1263 kcal
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脂質: 43.26g | たんぱく質: 100.17g | 炭水化物: 125.69g.
朝食: Kızarmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Muz, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Tatlı Kiraz. 昼食: Şeftali, Muz, Tatlı Kiraz. 夕食: Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Salatalık, Marul, Tavuk Göğsü, Pişmiş Olgun Soğan. 軽食/その他: Muzlu Rulo Pasta. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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