|
Normalviktig igen
|
84.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 16日:
|
3509 kcal
|
脂質: 136.82g | たんぱく質: 305.66g | 炭水化物: 273.92g.
朝食: FCB Proteinpro Kex Chocolate Flavour/Hazelnut, Nyttoteket Clean Collagen, Tyngre Protein Vassle, Nyttoteket Clean Collagen, Bodylab Proteinella White Chocolate, FCB Proteinpro Kex Chocolate Flavour/Hazelnut, Oatly Havredryck Choklad, Coop Sojadryck, McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan), Eldorado Bärmix, Espressokaffe, Star Nutrition Omega-3, Tyngre Protein Vassle, Banan, Coop Sojadryck, Espressokaffe. 昼食: Gurkmeja, Tomater, ICA Färska Champinjoner , ICA Gott Liv Kycklingfärs, ICA Nötfärs 12%, Morötter, Hackad Vitlök, Olivolja, Garant Strimlad Vitkål. 夕食: Guldfågeln Kycklingvingar, Sötpotatis. 軽食/その他: Enervit The Protein Deal, Banan, ICA Lättmjölk Dryck Laktosfri, Body Science Kasein. もっと...
|
週に7.7 kg増量中
|