2020年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.3 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 16日:
|
789 kcal
|
脂質: 45.34g | たんぱく質: 56.85g | 炭水化物: 40.53g.
朝食: Torku Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme, Siyah Zeytin, Maydanoz, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Çay (Demlenmiş), Eti Etimek , Eti Etimek. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
|
|