2020年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 16日:
|
1138 kcal
|
脂質: 44.87g | たんぱく質: 98.89g | 炭水化物: 90.50g.
朝食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Мясновъ Творожная Запеканка с Черникой. 昼食: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 夕食: Шампиньоны в Сметане, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Джон Джоли Дорадо на Пару . 軽食/その他: Абрикос, Черкизовский Колбаса Имперская. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|