2020年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 16日:
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1475 kcal
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脂質: 57.88g | たんぱく質: 107.33g | 炭水化物: 129.70g.
朝食: Bio-Zentrale Haferflocken Großblatt, Alnatura Erdnussmus, Банан, Alpro Sojamilch. 昼食: Alnatura Kokosöl Nativ, Alnatura Hummus Classic, Авокадо, Помидоры Черри, Putenland Puten Schnitzel, Gut & Günstig Vollkorn Wraps. 夕食: Огурец (без Кожуры), Aldi Paprika, Помидоры Черри, Gut & Günstig Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss, Alnatura Hummus Classic. 軽食/その他: Gut & Günstig Cashewkerne, Krone Fisch Graved Lachs, Philadelphia Balance, Lidl Eiweißbrot, K-Classic Körniger Frischkäse, Клубника. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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