|
😳😁💪, einen schönen Dienstag zusammen 🤗
|
87.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 16日:
|
1622 kcal
|
脂質: 73.50g | たんぱく質: 101.06g | 炭水化物: 142.77g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Chili Con Carne mit Bohnen. 夕食: Tomaten, Chili Con Carne mit Bohnen, Milbona Gouda Mittelalt, Kerrygold Extra Ungesalzen, Graubrot, Schwarzwälder Schinken, Sölde Land Cervelatwurst, Frischkäse. 軽食/その他: Pringles Paprika, Erdbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Haferflocken, Dattel. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|