2020年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
127.1 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 28.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 16日:
|
2070 kcal
|
脂質: 79.87g | たんぱく質: 96.90g | 炭水化物: 243.61g.
朝食: Рот Фронт Карамель Барбарис, Кузьминка Хлеб Подсолнечный, Салат Овощной со Сметаной, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Альпен Гольд Шоколад Орео Чизкейк, Кузьминка Хлеб Подсолнечный, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром. 夕食: Марти Сельдь Слабосоленая, Макфа Гречка на Воде, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром. 軽食/その他: Лакт Творожок с Клубникой, Магнит Пирожное Воздушное "Безе". もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|