2020年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 16日:
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1420 kcal
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脂質: 54.95g | たんぱく質: 99.02g | 炭水化物: 130.06g.
朝食: Яичница, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Куриные Грудки (Запеченые), Роллтон Лапша с Говядиной по-Домашнему. 夕食: Капуста Тушеная без Масла, Печень Куриная в Сметане. 軽食/その他: Магнит Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Махеевъ Джем Клубничный. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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