2020年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 16日:
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1075 kcal
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脂質: 22.62g | たんぱく質: 54.80g | 炭水化物: 166.52g.
朝食: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. 夕食: Nasi Goreng tanpa Daging. 軽食/その他: Telur Gulung tanpa Daging, Pisang. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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