2020年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 16日:
|
1618 kcal
|
脂質: 72.58g | たんぱく質: 67.60g | 炭水化物: 181.80g.
朝食: Rainbow Варенье Абрикосовое, Schardinger Käse Jerome, Bonbel Сыр, Галерея Вкуса Мортаделла, Leti Хлебцы Кукурузные. 昼食: Thunfischaufstrich, Eiaufstrich, Азбука Вкуса Сок Ананас-Клубника, Vollkornbrot. 夕食: Лента Артишоки Маринованные , Altero Масло Подсолнечное, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Ашан Лук, Ситно Печень Куриная, Пятерочка Черешня. 軽食/その他: Дикси Грецкий Орех, Активиа Йогурт Ванильный, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|