2020年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 16日:
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1195 kcal
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脂質: 52.13g | たんぱく質: 102.79g | 炭水化物: 83.31g.
朝食: Сметана , Кофе с Молоком, Банан, Голубика, Славмо Творог Зерненый 9% . 昼食: Grow Food Паста Карбонара с Сыром (360г). 夕食: Сыр Маасдам, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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