2020年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 16日:
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405 kcal
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脂質: 11.31g | たんぱく質: 26.93g | 炭水化物: 55.89g.
朝食: Boiled Egg, Kale (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . 昼食: Chicken Meatballs, Nasi Putih, Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking). 軽食/その他: White Mushrooms (Stir-Fried) , Papaya, Coconut Water. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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