2020年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 16日:
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936 kcal
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脂質: 42.10g | たんぱく質: 48.97g | 炭水化物: 90.79g.
朝食: Лента Чернослив без Косточки, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Экстра Овсяные Хлопья. 昼食: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Консервированный Тунец, Зеленый Лук, Останкино Шашлык из Свинины, Макси Салат из Капусты с Крабовыми Палочками. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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