2020年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 16日:
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1344 kcal
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脂質: 70.23g | たんぱく質: 95.16g | 炭水化物: 80.07g.
朝食: Домик в деревне Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Форель. 夕食: Магуро Паштет из Тунца "Парус", Чай с Сахаром, Ржаной Хлеб. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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