2020年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 16日:
|
1383 kcal
|
脂質: 59.47g | たんぱく質: 90.56g | 炭水化物: 130.81g.
朝食: Коврижка, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Банан. 昼食: Редис, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Оливковое Масло, Гармония Сметана 20%, Шампиньоны Тушеные, Капуста, Окрошка на Кефире. 夕食: Помидоры Черри, Ростик'c - KFC 3 Крылышка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Lindt Горький Шоколад 85%, Курага, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|