2020年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.8 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 16日:
|
1211 kcal
|
脂質: 50.27g | たんぱく質: 79.52g | 炭水化物: 110.60g.
朝食: Чай, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Каждый День Ананас в Сиропе Кусочками, Магнит Хлебцы Пшеничные, ЭГО Закваска, Беллакт Творог 1%. 昼食: Здороведа Суп Турецкий с Булгуром и Красной Чечевицей, Чай, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Приготовленные Грибы (с Жиром), Dijo Тортилья Пшеничная. 夕食: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Оливковое Масло. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Чай, Base Bar Батончик Фисташковое Мороженое в Глазури. もっと...
|
体重に変化ありません
|