2010年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 10月 29日:
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1433 kcal
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脂質: 49.71g | たんぱく質: 43.42g | 炭水化物: 203.64g.
朝食: Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. 昼食: Garlic Texas Toast, Chunky Vegetable Soup (Canned), Right Bites Fudge Shoppe Grasshopper 100 Calorie Pack. 夕食: BBQ Pork, Potato Wedges, Barbecue Sauce, Baked Beans. 軽食/その他: Cinnamon Graham Crackers. もっと...
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2594 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, ショッピング - 2 時間, デスクワーク - 10 分, Bike - 52 分, 運転 - 1 時間 5 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 座る - 5 時間 53 分, 立つ - 3 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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