2020年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 42.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 16日:
|
1944 kcal
|
脂質: 61.07g | たんぱく質: 134.51g | 炭水化物: 150.52g.
朝食: Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Глобус Сыр Тильзитер Люкс, Моя Цена Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Куриные котлеты, Чудесный Край Гречка. 夕食: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Kozel Пиво Темное. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|