2020年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 16日:
|
1633 kcal
|
脂質: 63.80g | たんぱく質: 103.73g | 炭水化物: 162.98g.
朝食: Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Выбор Дня Какао Порошок, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Elmika Отруби Овсяные Рассыпчатые, Магнит Банан, Яйцо. 昼食: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Campina Сливки Порционные, Диетическая Творожная Запеканка, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Куриное Филе, Карусель Смесь Овощной Букет. 夕食: Паштет из Скумрии, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Салат из Свеклы с Черносливом. 軽食/その他: Русский Десерт Воздушное Лакомство, Ego Мюсли Батончик с Вишней в Йогурте, Перекресток Персик, Груша, Natrol Omega-3 Fish Oil. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|