2020年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 16日:
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941 kcal
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脂質: 36.39g | たんぱく質: 70.88g | 炭水化物: 73.02g.
朝食: Село Зеленое Молоко 2,5%, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Вареное Яйцо, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. 昼食: Круазетт Хлебцы Шоколадные, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Mak For Fit Макароны Шпинатные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Котлеты из Куриной Грудки. 軽食/その他: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Клубника. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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