2020年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 16日:
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833 kcal
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脂質: 40.53g | たんぱく質: 17.04g | 炭水化物: 101.90g.
朝食: Richeese Nabati Cheese Wafer, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Blue Band Margarin, MIWON PT JICO AGUNG MAMASUKA RUMPUT LAUT KERING PANGGANG RASA PEDAS, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Pangsit Polos, Nasi Putih. 昼食: Roma Superstar Wafer, Labu Dimasak, Nasi Putih. 夕食: Blue Band Margarin, Bimoli Minyak Goreng, Pangsit Polos, Nasi Putih. 軽食/その他: Pempek. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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