|
На весах +700 и это без вчерашнего +400 и без позавчерашнего +300.😲🤪 Это меня залило из за купания. 😁 Вода, понимаешь ли! 🥴 Или из за вчерашней ночной пиццы весом в 400 гр.?! 🥴 Наверное всё таки из за купания. 😅😂🤣
|
87.8 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 16日:
|
2620 kcal
|
脂質: 103.42g | たんぱく質: 134.63g | 炭水化物: 285.13g.
朝食: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Латте 2,5, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Яичница. 昼食: Белогорье Печенье Затяжное, Чай, Спринт Батончик с Арахисом, Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром, Лента Пышки Весовые, Пицца Пепперони (36 см), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриная Грудка Отварная, Шурпа. 夕食: Белогорье Печенье Затяжное, Огурец (с Кожурой), Салат из Кальмаров, Каждый День Лимонад, Закусон Манго Отборное Консервированное, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Макси Котлета Рыбная Жареная. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Чай, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Макси Котлета Рыбная Жареная, Рогачев Сгущенка, Чайкофский Сахар Рафинад, Кофе (Растворимое). もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
 コメント
вообще на весы смотрю чисто для протокола)))зеркало нагляднее😁доброе утро
2020年 06月 15日 投稿者: Анчоус12
|
Лена, у нас вода ещё холодная. Я купался в бассейне. Хотя, один раз залазил в воду, чтобы отцепить воблер. 😅
2020年 06月 15日 投稿者: revyura
|
2020年 06月 15日 投稿者: revyura
|
👋коллегам по прически😂
Хотя сегодня минус 1 кг от позавчера - это даже не близко с предыдущей неделей.
Тоже хочется вернуть минимальный вес на прошлом дефиците. А это, на минуточку, минус 5 кг от сегодняшнего...
2020年 06月 15日 投稿者: greenkrapiva
|
Пицца на ужин вписалась в РСК? А как с активностью? Может уже профицит?
2020年 06月 15日 投稿者: LudaShe
|
greenkrapiva, успехов тебе! 💪😉 Успехов нам! 😅
2020年 06月 15日 投稿者: revyura
|
Люда, привет! В РСК пицца не вписалась. 🥴 До поддержки ещё рановато будет. Я рассчитываю в районе 3000.
2020年 06月 15日 投稿者: revyura
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|