2020年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:
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1615 kcal
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脂質: 46.07g | たんぱく質: 148.25g | 炭水化物: 156.22g.
朝食: La Paulina Queso por Salut Light, Ciudad del Lago Galletitas de Agua, Ledesma Azúcar, Nido Leche en Polvo, Café Espresso. 昼食: Nido Leche en Polvo, Natura Aceite Puro de Girasol, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Cuadrada, Café Espresso, Ledesma Azúcar. 夕食: La Paulina Queso por Salut Light, Queso Azul o Roquefort, La Paulina Queso Crema Light, Presto Pronta Polenta, Cuadrada. 軽食/その他: Peras, SanCor Gelatina Light, Mandarinas, Manzana, Banana, Chocho, Ciudad del Lago Galletitas de Agua, La Paulina Queso por Salut Light, Banana, Manzana, Mandarinas, Royal Gelatina Ligth, Royal Gelatina Ligth, Mandarinas, Manzana, Banana. もっと...
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2558 kcal
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運動:
テレビで見る - 3 時間, 家事 - 1 時間 36 分, 料理 - 30 分, 座る - 7 時間 30 分, 休憩 - 3 時間 24 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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