2020年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 16日:
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1418 kcal
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脂質: 52.86g | たんぱく質: 110.17g | 炭水化物: 121.47g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Лента Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яйцо, Магнит Банан. 昼食: Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Подсолнечное Масло, Баклажан, Помидоры, Рис, Кабачок. 夕食: Троекурово Котлеты Куриные Фри с Сыром. 軽食/その他: KDV Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи и Протеин, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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