2020年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:
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1049 kcal
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脂質: 68.89g | たんぱく質: 60.54g | 炭水化物: 55.61g.
昼食: Alface, Bacon, Couve Manteiga Refogada, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Merluza. 軽食/その他: Ovo, Sococo Coco Ralado, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata, Cacau em Pó (Não Adocicado), Copra Farinha de Coco (10g). もっと...
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2111 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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