2020年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 16日:
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1272 kcal
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脂質: 53.64g | たんぱく質: 56.38g | 炭水化物: 134.80g.
朝食: Lemon, Ellenka Fiber Creme, Kelapa Kering, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Quaker Oatmeal Instan, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat. 昼食: Rendang, Brokoli Dimasak (dari Segar), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tahu Isi, Nasi Putih. 夕食: Jambu Biji, Tahu Goreng, Jamur Dimasak, Cumi Goreng. 軽食/その他: Kue Bolu Coklat, Dua Kelinci Kacang Sukro. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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