2020年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 16日:
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1558 kcal
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脂質: 82.75g | たんぱく質: 68.70g | 炭水化物: 139.48g.
朝食: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tempe Goreng, Martabak Telur, Nissin Wafers Chocolate. 夕食: Ayam Rica-Rica, Nasi Merah, Sawi Dimasak (dari Segar). 軽食/その他: Keripik Tempe. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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