2020年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:
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1181 kcal
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脂質: 47.58g | たんぱく質: 81.53g | 炭水化物: 108.03g.
朝食: Caobon Cacao Soluble , Hacendado Leche Desnatada. 昼食: Aldi Almendra Largueta, Aldi Nueces de California Peladas, Milbona Yogur Línea 0% con Fruta, El Granero Copos de Avena Integrales, Naranjas, Lidl Pechuga de Pollo al Ajillo. 夕食: Hacendado Atún en Aceite de Girasol, Fresas, Zanahoria, Pepino (Pelado), Tomates. 軽食/その他: RealValle Jamón Serrano Reserva , Mercadona Pan de Molde Integral . もっと...
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週に4.9 kg減量中
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 コメント
por fin después de 6 días baja la báscula y es por haber comido bastante fibra y haber ido al baño... oleee
2020年 06月 15日 投稿者: maria jose cm
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2020年 06月 15日 投稿者: Patrizia.M.R
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2020年 06月 15日 投稿者: maria jose cm
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