2020年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:
|
1195 kcal
|
脂質: 34.56g | たんぱく質: 64.00g | 炭水化物: 161.05g.
朝食: Orzechy Nerkowca, Tola Jogurt Naturalny Kremowy, Miód, Melvit Płatki Owsiane Górskie. 昼食: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pomidor Malinowy, Piątnica Serek Wiejski. 夕食: Ser Gouda, Dawtona Pomidory Krojone bez Skórki, Cebule, Biedronka Pieczarki, Cukinia, Biedronka Ryż Brązowy. 軽食/その他: Sport Definition Odżywka Białkowa , Maluta Jogurt Lekki Bałkański, Truskawki. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|