2020年 06月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.9 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:
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600 kcal
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脂質: 18.98g | たんぱく質: 76.43g | 炭水化物: 36.69g.
昼食: Unsalted Butter Stick, Yellow Summer Squash, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. 夕食: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Unsalted Butter Stick, Yellow Summer Squash. 軽食/その他: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), WinCo Foods French Vanilla Almond Granola. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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