2020年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.5 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:
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1052 kcal
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脂質: 28.13g | たんぱく質: 35.56g | 炭水化物: 166.45g.
朝食: Jacobs Kahve, Eti Form Kepekli Çubuk Kraker. 昼食: Sütaş Ayran, Bulgur Pilavı. 夕食: Yoğurt, Tavuk Sote, Pirinç Pilavı. 軽食/その他: Nescafe Sütlü Köpüklü. もっと...
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体重に変化ありません
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