2020年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:
|
2064 kcal
|
脂質: 68.11g | たんぱく質: 186.63g | 炭水化物: 173.84g.
朝食: Apples , Ginger , Trader Joe's Organic Ketchup, Sprouts Farmers Market Roast Beef, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas, Organic Food Bar Vegan Protein Vanilla, Roasted Potato, Baby Spinach, Egg. 昼食: Kale , Cherry Tomatoes, Fresh Selections Shredded Carrots, Jennie-O Turkey Burger Patties, Kale, Sticky Rice, Baby Spinach, Chicken Satay, Fresh Selections Shredded Carrots, Egg White, Lettuce, Cabbage, Kroger Low Fat Cottage Cheese. 夕食: Ground Pork , White Rice, Beef Steak. 軽食/その他: Sticky Rice, Mangos , Strawberries , Trader Joe's Chocolate Whey Protein Powder, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Blueberries, Apples, Coffee, Honey. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|