2020年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.5 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:
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1493 kcal
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脂質: 87.77g | たんぱく質: 97.12g | 炭水化物: 72.00g.
朝食: Magro Açúcar Light , Melitta Café sem Açúcar , Italac Leite Integral, Selita Manteiga Extra com Sal, Pão Francês. 昼食: Pereira Amendoim , Ovo Poché, Tomates, Pernil Assado. 夕食: Pereira Amendoim , Tomates, Pernil Assado. 軽食/その他: Nutri Mais Granola Cadeira Premium, Pereira Amendoim , Glória Creme de Leite. もっと...
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週に7 kg減量中
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