2020年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:
|
1255 kcal
|
脂質: 50.60g | たんぱく質: 76.71g | 炭水化物: 119.04g.
朝食: Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кофе, Хлебница Хлеб Деревенский, Doppel Herz Омега-3, Лента Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Язык Говяжий Отварной, Рис Вареный, Желтая Кукуруза, Зеленый Горошек (Замороженный). 夕食: Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Арбуз, Язык Говяжий Отварной, Крошка-Картошка Окрошка на Айране. 軽食/その他: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Fit Active Протеиновый Коктейль. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|