2020年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:
|
876 kcal
|
脂質: 47.55g | たんぱく質: 62.85g | 炭水化物: 55.51g.
朝食: Pico de Gallo, Café, Splenda Endulzante sin Calorías, Agua, Huevo, Machaca, Aceite Vegetal de Canola. 昼食: Calabacitas, La Huerta Guarnición de Verduras, Bistec de Res, Champiñones, Pepino (Pelado), Fresas, Manzana, Agua, Clemente Jacques Aderezo César, Nuez, Cos o Lechuga Romana. 軽食/その他: Melón. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|