2020年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:
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1297 kcal
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脂質: 53.07g | たんぱく質: 114.55g | 炭水化物: 96.76g.
朝食: Sadia Margarina Qualy Light, Dona Beja Requeijão , Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Bauducco Torrada Multigrãos, Queensberry Geleia de Jabuticaba e Amora, Itacolomy Requeijão Light, Cecília Pão de Forma. 昼食: Canto de Minas Queijo Cottage, Friato Filé de Peito de Frango, Nutrata Whey Grego, Ovo. 夕食: Morangos. 軽食/その他: Jasmine Farelo de Trigo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Power One Pasta de Amendoim com Chocolate Branco, Castanhas de Caju, Banana Nanica, Ovo. もっと...
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週に4.1 kg増量中
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