2020年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:
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1144 kcal
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脂質: 40.16g | たんぱく質: 89.86g | 炭水化物: 102.06g.
朝食: فول سوداني فول سوداني, Protin Gold Standard, كويكر شوفان حبة كاملة, hero زبدة فول سوداني. 昼食: سمك التونة (قطع مفرغة من السوائل موضوعة بالماء,معلبة), عيش كريب شوفان. 軽食/その他: Lino oat biscuit. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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Abd-elrahman Elkadyの体重の記録
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