2020年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:
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989 kcal
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脂質: 54.32g | たんぱく質: 78.79g | 炭水化物: 49.37g.
昼食: Chá (Infusão), Guacamole, Sementes de Linhaça, Tomates, Queijo Minas, Ovo Frito, Friboi Carne Moída Patinho. 夕食: Hershey's Special Dark 60% Laranja, Italac Creme de Leite, Patinho, Escarola. 軽食/その他: Italac Creme de Leite, Morangos, Verde Mar Mix de Castanhas. もっと...
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週に58.1 kg減量中
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