2020年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:
|
1380 kcal
|
脂質: 111.43g | たんぱく質: 73.79g | 炭水化物: 14.04g.
朝食: Nutrisport MCT, Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Dolce Gusto Cafe Lungo. 昼食: Lindt Chocolate Negro 85%, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra , Eroski Basic Champiñones Laminados, Eroski Atún Claro al Natural, Huevo, Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Dolce Gusto Cafe Lungo. 夕食: Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Dolce Gusto Cafe Lungo, Grana Padano, Hacendado Champiñones Laminados, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Cebollas Dulces, Carne de Cerdo Molida, Huevo. 軽食/その他: DIA Nueces Peladas, Eroski Queso Semicurado, Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Dolce Gusto Cafe Lungo, Hacendado Fresa o Freson. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|