2020年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:
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531 kcal
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脂質: 14.47g | たんぱく質: 17.35g | 炭水化物: 91.98g.
昼食: Alface, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Repolho-Roxo, Repolho Verde, Cenouras Cozidas. 夕食: Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá, Jasmine Cookies Integrais Zero Açúcar Cappuccino e Avelã . 軽食/その他: Peras, Maçã, Tangerinas. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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