2020年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:
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1701 kcal
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脂質: 57.44g | たんぱく質: 128.60g | 炭水化物: 165.62g.
朝食: Cafezinho, Broa de Fubá. 昼食: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Repolho Verde, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Tomates. 夕食: Sadia Meio da Asa de Frango (Tulipa), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Repolho Verde, Tomates. 軽食/その他: Kobber Granola de Cereais Tradicional, Carolina Iogurte (85g), Broa de Fubá, Dolce Gusto Lungo. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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