2020年 06月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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107.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 32.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:
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1195 kcal
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脂質: 42.81g | たんぱく質: 58.10g | 炭水化物: 144.50g.
朝食: Café. 昼食: Macarrão com Molho de Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Ovo Cozido, Pão com Manteiga. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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