2020年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
111.8 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 34.8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:
|
1639 kcal
|
脂質: 81.31g | たんぱく質: 78.45g | 炭水化物: 155.56g.
朝食: Nestle Хлопья Fitness, Домик в деревне Молоко 3,2%. 昼食: Помидоры, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Кабачок, Кофе, От Палыча Торт Ленинградский, Борщ с Курицей. 夕食: Горбуша Соленая, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Ананас, Кудашка Бедро Цыпленка, Салат Овощной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Окраина Колбаса Докторская, Сушеный Персик, Котлета Домашняя, Яблоко Зеленое, Апельсин. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|