2020年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:
|
1426 kcal
|
脂質: 56.53g | たんぱく質: 55.26g | 炭水化物: 174.89g.
朝食: Poziomki, Truskawki, Agrol Płatki Jęczmienne Błyskawicznie , Czereśnie. 昼食: Czereśnie, Kawa (Rozpuszczalna). 夕食: Sałata, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli), Zasmażka z kiełbasą, Zsiadłe mleko. 軽食/その他: Sernik, Pomidory, Ciasto pianka, Pampuchy, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Tao Tao Słodki Sos Chili, Mlekpol Ser Salami , Sokołów Polędwica Sopocka , Sernik, Lidl Bułka Wieloziarnista. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|