2020年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:
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343 kcal
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脂質: 7.07g | たんぱく質: 54.46g | 炭水化物: 19.26g.
朝食: Café (Infusão). 昼食: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Swift Filezinho de Peito (Sassami), Alface de Folha Verde, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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